Deskripsi:
Makanan mengandung berbagai jenis nutrisi untuk menjaga kesehatan kita. Demi kesehatan, nilai gizi, fungsi, kesegaran, dan kondisi kebersihan makanan harus diperhatikan saat kita memilih apa yang kita makan. Karena kita tidak dapat memperoleh semua nutrisi yang kita butuhkan dari satu jenis makanan saja, penting untuk memiliki pola makan seimbang agar tetap sehat. Makan sesuai dengan Piramida Makanan Sehat akan memastikan nutrisi yang seimbang. Kombinasi pola makan sehat dan aktivitas fisik yang teratur dapat menjaga berat badan yang sehat, sehingga menguntungkan kesehatan kita dan mencegah penyakit terkait diet seperti hipertensi, penyakit jantung, stroke, osteoporosis, dan kanker.
This post is also available in English, فارسی, Polski and Việt Nam.