Mô tả:
Thực phẩm chứa nhiều loại chất dinh dưỡng khác nhau để giữ cho chúng ta khỏe mạnh. Vì sức khỏe, giá trị dinh dưỡng, chức năng, độ tươi và điều kiện vệ sinh của thực phẩm nên được xem xét khi chúng ta chọn những gì mình ăn. Vì chúng ta không thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết từ một loại thực phẩm duy nhất, nên cần có một chế độ ăn uống cân bằng để giữ cho chúng ta khỏe mạnh. Ăn uống theo Kim tự tháp thực phẩm lành mạnh sẽ đảm bảo dinh dưỡng cân bằng. Sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên có thể duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, từ đó mang lại lợi ích cho sức khỏe của chúng ta và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến chế độ ăn uống như tăng huyết áp, bệnh tim, đột quỵ, loãng xương và ung thư.
This post is also available in English, فارسی, Bahasa Indonesia and Polski.